고혈압 관리는 너무나 중요합니다혈압은 우리 몸의 혈액이 혈관 벽에 가해지는 압력으로, 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 정상적인 혈압은 신체가 원활하게 기능하도록 도와주지만, 고혈압이나 저혈압은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 고혈압은 심장질환, 뇌졸중, 신장 손상 등 다양한 합병증을 유발할 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 혈압 관리의 중요성과 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 혈압이란 무엇인가?혈압은 일반적으로 두 가지 수치로 표시됩니다. 첫 번째는 수축기 혈압으로, 심장이 수축할 때 혈액이 혈관에 미치는 압력을 나타내고, 두 번째는 이완기 혈압으로, 심장이 이완할 때 혈관에 미치는 압력을 나타냅니다. 일반적으로 정상 혈압의 범위는 120/80 mmHg..
