오늘은 겨울철에 특히 주의해야 할 고혈압의 위험성에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 오면 기온이 낮아지면서 우리 몸은 여러 가지 변화를 겪게 되고, 이로 인해 고혈압의 위험성이 증가할 수 있습니다. 아래에서 그 이유와 관리 방법을 살펴보겠습니다. 1. 겨울철, 고혈압 사망환자 늘어난다저온에 대한 반응: 추운 날씨는 혈관을 갑자기 수축시키고 혈압을 상승시키는 원인이 됩니다. 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하면서 혈압이 올라갈 수 있습니다. 예방하는 방법은 급격한 온도차를 줄이기 위해 웃옷을 입거나 핫팩등을 사용할 수 있습니다.신체 활동 감소: 겨울철에는 날씨가 춥고 눈이나 얼음으로 인해 외출이 어려워지면서 신체 활동이 감소합니다. 신체 활동이 줄어들면 체중 증가 및 고혈압 악화로 이어질 수 있습니다.식습관 ..
