신장 건강을 지키는 6가지 차: 녹차, 우엉차, 루이보스차, 민트차, 결명자차, 보리차신장은 우리 몸에서 노폐물을 여과하고 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 현대인의 불규칙한 식사, 스트레스는 신장 건강을 위협할 수 있습니다. 따라서 신장을 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 식습관뿐만 아니라, 차를 통한 수분 공급도 중요한 요소입니다. 오늘은 신장에 좋은 차 6가지를 소개하고 이들의 효능을 알아보겠습니다. 1. 녹차: 자연의 항산화제녹차는 일본과 중국에서 유명한 차로, 그 효능은 이미 널리 알려져 있습니다. 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하여 신장의 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 효과적입니다. 또한, 신장의 혈류를 개선하여 기능을 지원하는 데 기여할 수 있습니다. 녹..
