호지차(hojicha)는 일본의 인기 있는 차로, 갈색으로 구운 녹차를 사용하여 만든 독특한 풍미와 향을 자랑하는 음료입니다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 많은 젊은이들이 호지차의 매력에 반하고 있는데요, 오늘은 호지차가 왜 건강한 차인지, 그리고 그 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 호지차(Hojicha)의 효능과 맛있게 마시는 방법 호지차의 가장 큰 장점 중 하나는 카페인이 적다는 점입니다. 일반 녹차와 비교할 때 호지차는 낮은 카페인 함량 덕분에 밤늦게 소비해도 수면에 방해가 되는 일이 적습니다. 때문에 공부나 작업을 하는 동안, 혹은 늦은 저녁에 한 잔의 호지차를 즐길 수 있어요. 이 차는 차가운 날씨에 특히 좋으며, 따뜻하게 마시면 몸도 따뜻해지고 마음도 안정되는 효과를 줍..
